INGREDIENTES:
1 scoop (30 g) de TNT Whey Protein
(Vainilla o Fresa)
1 scoop (5 g) de Creatina
1 plátano maduro
250 mi de leche de almendras o agua
y un toque de canela.

BENEFICIO:
El plátano aporta el carbohidrato necesario para que la proteína llegue más rápido al músculo.