A partir de los 25 años, es necesario tomar colageno

Se habla de él en belleza y, últimamente, también se aconseja el consumo de suplementos de colágeno para deportistas, ya que además de mejorar el aspecto de la piel, el colágeno es una sustancia natural del organismo que facilita la movilidad y amortigua el impacto de las articulaciones en las actividades diarias. Con el paso del tiempo se va desgastando, y cuando se realiza un deporte de alta intensidad, también.

OMEGA 3 DHA

Los beneficios del componente Omega 3 DHA en deportistas y su rendimiento deportivo, aporta desde el flujo sanguíneo para suministrar más oxígeno, reducir la inflamación inducida por un entrenamiento intenso, disminuir los tiempos de recuperación y finalmente mejorar el estado de ánimo. Tiene efectos positivos en el desempeño deportivo bajando el ritmo cardíaco y el consumo de oxígeno en todo el cuerpo, incluyendo el corazón.

CALCIO

El calcio es importante y en la figura del deportista cobra un mayor protagonismo ya que el calcio está presente en funciones tan importante como la formación y mantenimiento de los huesos, la contracción muscular o la regulación del ritmo cardiaco.
Por otro lado es un elemento dinámico, cuya absorción además disminuye con el ejercicio de alta intensidad.

ZINC

Este mineral es necesario para que el sistema inmunitario trabaje correctamente, teniendo también funciones en la división celular, cicatrización de heridas y metabolismo de carbohidratos. Al ser fundamental para la división celular y el metabolismo, el zinc es vital para un deportista. Cuando haces ejercicio, tu cuerpo necesita reproducir sus células más rápidamente.